EMDR
El EMDR (Eye Movement Desensitation Reprocessing), es un método psicoterapéutico innovador, que mediante la estimulación bilateral, que puede ser mediante el movimiento de ojos, "tapping" en el cuerpo (normalmente en las rodillas), o la alternación de sonidos en uno y otro oído, induce un estado alterado de conciencia, o relajación, que permite la desensibilización de un evento problemático o traumático y por ello permite la posibilidad de reprocesarlo, lo que conducirá a la desaparición del malestar y de la sintomatología.
Procesamiento de los eventos traumáticos.- La intensa reacción fisiológica de estrés y terror, bloquearía el procesamiento de la información recibida en el momento del trauma, la cual quedaría ahora archivada bajo la forma de sensaciones, percepciones, recuerdos, creencias e ideas perturbadoras, de la misma manera en que fueron experimentadas originalmente. El procesamiento de esta información queda bloqueado, y diversos estímulos externos e internos asociados al trauma pueden disparar las perturbaciones bajo la forma de flashbacks, reexperimentaciones, pesadillas, activación fisiológica, etc. La red neuronal en la que esta información está depositada parece estar aislada de la información adaptativa contenida en otras redes. Es así que muchos de los consultantes que sufren algún tipo de patología postraumática (desde una fobia simple a un estrés postraumático severo) saben que no “deberían sentirse así” (amedrentados por un simple gato, o reaccionar como si estuviera bajo fuego enemigo al escuchar un portazo) pero no pueden reaccionar de otra manera.
La estimulación provocada por el procedimiento del EMDR parece poner en funcionamiento un mecanismo por el cual la información perturbadora proveniente del trauma se pone en contacto con información adaptativa (“el gato no es un león” o “el portazo no es fuego enemigo”), produciendo de esta manera un aprendizaje, muchas veces acompañado de un cambio cognitivo.
El EMDR está indicado para cualquier evento problemático o traumático, y de hecho ha resultado especialmente eficaz con las personas victimas de guerra, abusos, catástrofes así como pérdida y duelo, fobias, trastornos por ansiedad y muchos otros problemas.
El tipo de problema y la gravedad del mismo determinarán
el número de sesiones necesarias.